Diyetisyen Ender Saraç’tan göbek yağlarını eritmek için tavsiye edilen zayıflama çayının tarifi. Yağlardan kurtulmak için zayıflama çayının yapılışını anlatalım:
Ender Saraç Zayıflama Çayı Tarifi
- 2-3 yaprak sinameki,
- 4-5 tane maydanoz ( saplarıyla beraber)
- 2 adet avokado yaprağı,
- bir tutam kadar mısır püskülü,
- bir tutam kiraz sapı,
- yarım tatlı kaşığı kadar rezene tohumu
Zayıflama Çayının Hazırlanışı:
Yukarda adı geçen malzemelerimizi bir bardak suya konuyoruz. 2-3 dakika kadar kaynatıyoruz. Demlendikten sonra çayımızı süzüyoruz. İçine ince bir dilim limon konularak tatlandırılır.
Kesinlikle şekersiz olarak içilmesi gerekir. Sabah ve akşam günde iki kez bu zayıflama çayını içmelisiniz. Çok aç ya da çok tok iken içmeyiniz
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder